姐妹們，你是否曾因內(nèi)褲上的分泌物而暗自擔(dān)心？是否疑惑自己是不是得了婦科病？湖南省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院（湖南省中醫(yī)藥研究院附屬醫(yī)院）婦科謝輝副主任醫(yī)師介紹，白帶是由宮頸和陰道分泌物、脫落細(xì)胞及乳酸桿菌等組成的混合物，是我們身體的忠誠(chéng)“衛(wèi)士”，負(fù)責(zé)保持陰道濕潤(rùn)、抑制病菌生長(zhǎng)，堪稱婦科健康的“晴雨表”。

健康的白帶長(zhǎng)什么樣？

一份合格的“晴雨表”應(yīng)該具備以下特征：

? 顏色：無(wú)色透明或微微發(fā)白；

? 狀態(tài)：像雞蛋清般稀薄清亮，或排卵期后變得粘稠如糊；

? 氣味：略帶腥味或完全無(wú)味；

? 量：隨月經(jīng)周期變化，排卵期最多且可拉絲，月經(jīng)前后變得粘稠量少。

記住這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)，一旦出現(xiàn)“突變”，可能就是身體在發(fā)出警報(bào)。

異常白帶有哪些信號(hào)警報(bào)？

當(dāng)“晴雨表”異樣時(shí)會(huì)有這些表現(xiàn)：白帶增多，色黃或黃綠色，豆渣狀伴外陰瘙癢嚴(yán)重，米糊狀伴腥臭味、泡沫狀伴外陰瘙癢，陰道干澀灼熱感等。

當(dāng)白帶在顏色、氣味、質(zhì)地或量上發(fā)生顯著改變，并伴有瘙癢、灼痛等癥狀時(shí)，你就需要特別注意了?？梢愿鶕?jù)下表簡(jiǎn)易判斷：

謝輝副主任醫(yī)師特別提醒： 以上僅為常見(jiàn)情況的初步參考。血性白帶（非經(jīng)期）、持續(xù)的水樣白帶或伴有惡臭的白帶，可能需要警惕宮頸、子宮內(nèi)膜等更深層的問(wèn)題，請(qǐng)務(wù)必及時(shí)就醫(yī)。

守護(hù)婦科健康，日常需注意哪些生活小細(xì)節(jié)？

1. 正確清潔，不過(guò)度

清水沖洗外陰即可，避免任何陰道沖洗劑或沐浴露沖洗內(nèi)部，那會(huì)破壞健康的菌群平衡。

順序要對(duì)：便后擦拭時(shí)，請(qǐng)務(wù)必從前往后。

2. 保持干爽與透氣

選擇棉質(zhì)、寬松的內(nèi)褲，避免穿著緊身褲。

內(nèi)褲單獨(dú)手洗，并用開(kāi)水燙洗或在陽(yáng)光下暴曬殺菌。

潮濕的泳褲、運(yùn)動(dòng)褲不要久穿。

3. 經(jīng)期衛(wèi)生要上心

及時(shí)更換衛(wèi)生巾（建議2-3小時(shí)一次），避免給細(xì)菌創(chuàng)造溫床。

4. 增強(qiáng)自身免疫力

規(guī)律作息，避免熬夜。

（▲AI圖）

均衡飲食，控制糖分?jǐn)z入，因?yàn)樘鞘敲咕摹梆B(yǎng)料”。

專家提醒

湖南省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院（湖南省中醫(yī)藥研究院附屬醫(yī)院）婦科主任蔡昱主任醫(yī)師溫馨提示： 學(xué)會(huì)自我觀察，是為了更好地了解身體異常，但絕不能替代專業(yè)診斷。當(dāng)發(fā)現(xiàn)“晴雨表”持續(xù)異常時(shí)，最明智的選擇就是放下焦慮和羞澀，前往正規(guī)醫(yī)院婦科就診。 通過(guò)簡(jiǎn)單的白帶常規(guī)檢查，醫(yī)生能在顯微鏡下找到真正的“元兇”，對(duì)癥下藥。中西醫(yī)結(jié)合治療可以幫助您早日恢復(fù)清爽與舒適。請(qǐng)記住，最好的治療永遠(yuǎn)是預(yù)防。

湖南醫(yī)聊特約作者：湖南省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院（湖南省中醫(yī)藥研究院附屬醫(yī)院）婦科 謝輝 冉夏雪

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（編輯YT）